Vermoeidheid

Tegenwoordig leven we in een wereld met een hoop stress, haast en dingen die dagelijks allemaal moeten. Het dag patroon van de meeste mensen bevat weinig rust. Als ze dan in “rust” zijn wordt social media tot uit den treure uitgeplozen omdat we van alles op de hoogte moeten zijn. Het blauwe scherm straalt tot in de late uurtjes en de nachtrust wordt verstoord. De slaap die dan meegepakt wordt is niet van hoge kwaliteit, wat ervoor zorgt dat we ’s ochtends moe uit bed stappen. Door deze dwangmatige situaties hebben we geen tijd voor ons zelf of elkaar.

Helaas voor ons kent het lichaam dit soort situaties niet. Vanuit de oorsprong kennen we alleen maar kortdurende stress prikkels zoals: hitte, kou, droogte en kort aanwezig gevaar. Een status waarbij al onze energie voor korte duur naar ons immuunsysteem gaat om dit gevaar de baas te zijn. Als je kijkt naar tegenwoordig hebben we continu stress. We maken ons druk over soms onnodige dingen en worden continu blootgesteld aan de meest uiteenlopende nieuwsberichten. Daarbij moeten we 24 uur per dag alles bijhouden wat er in social media land gebeurt.

Tegelijkertijd besteden we geen aandacht aan gezonde echte voeding. Veel mensen maken veelal gebruik van snelle menu’s die alleen dienen als vulling. Door dit maanden of jarenlange patroon bouwen we een tekort op wat resulteert in allerlei klachten waaronder vermoeidheid. Door de stressfactoren te minimaliseren en jezelf weer op de eerste plaats te zetten zorg je voor herstel van je lichaam en meer energie. Extra aandacht besteden aan je eigen gezondheid is van essentieel belang in een wereld vol negatieve factoren.

Wilt u weten hoe u dit aan kunt pakken of heeft u vragen?

Ik verwijs u graag naar het contactformulier waarin u terecht kunt met al uw vragen.

Overgewicht

Wordt u ook zo moe van al die informatie die volgens de “geleerden’ zou moeten leiden tot uw ideale gewicht, lichaamssamenstelling en gezondheid.

Wat is nu waar. Moet je minder koolhydraten eten, maakt vet je dik, moet je een dieet volgen om je ideale gezondheid te bereiken of zou een van de populaire diëten je helpen. Als je de meeste websites moet geloven hebben zij dé sleutel tot succes. Helaas merken veel mensen dat de kans op terugval erg groot is en dat veel diëten niet de sleutel zijn tot succes.

In mijn zoektocht naar het bereiken van optimale gezondheid, fitheid en gewicht werd ik moe van al die info. Ik kwam erachter dat veel van deze manieren alleen maar leiden tot meer miljonairs die geld verdienen aan allemaal dieethypes waarbij men gebruikt maakt van goedjes die de natuur niet kent. Ook het elimineren van vet of koolhydraten is niet een manier die men levenslang volhoudt.

Bovendien heeft de mens vroeger deze macronutriënten wel gegeten hetzij in een bepaalde samenstelling en hoeveelheid. Ik ben van mening dat we niet mee moeten doen met al die hypes en gewoon kijken naar hoe we het altijd hebben gedaan. Het eten van voeding zoals de natuur het bedoeld heeft draagt bij aan je algehele gezondheid. Naar mijn mening is de sleutel tot succes je lichaam te geven waar het recht op heeft. Voeding nemen zoals de natuur het bedoeld heeft…

Overactief immuunsysteem

Ons lichaam maakt gebruik van lichaamssystemen die ons helpen ziekteverwekkers buiten de deur te houden. Eén van deze lichaamssystemen zijn onze lichaamsbarrières ( Huid, Darmen). Doorgaans zouden deze lichaamsbarrières dicht moeten zijn en optimaal functioneren maar door onze westerse leefstijl met veel stress, straling en het eten van verkeerde voeding raken deze doorlaatbaar, met een moeilijk woord hyperpermeabel.

De barrières houden niet alles tegen en rotzooi kan zo de bloedbaan in lekken. Hierdoor wordt een ander systeem geactiveerd en dat is het immuunsysteem. Het immuunsysteem zorgt voor een ontstekingsreactie. Aangezien er niet constant een hele hoge reactie afgegeven kan worden, omdat het lichaam dit niet aankan, wordt er een milde reactie afgegeven. Helaas wordt niet alle troep opgeruimd en zorgt voor een continu actief immuunsysteem. De oorzaak van veel ziektebeelden!!

Helaas merken we weinig van deze reacties en hebben dus niet door dat ons lichaam in onbalans is. Pas later, als we bepaalde klachten krijgen die niemand koppelt aan een chronisch actief immuunsysteem, worden we als het ware alsnog gewaarschuwd. Deze waarschuwing uit zich in veel ziektebeelden waaronder: Reumatische klachten, hart en vaatziekten, auto immuunziekten enz. Een andere leefstijl is essentieel voor het beëindigen van deze klachten.

Ik help u graag met het terugvinden van uw gezondheid en vertel u graag meer over dit verhaal.