Gezond

Een gezond lichaam is gevoed met de juiste, volwaardige voeding en beschikt over een gelijkmatige verdeling van energie in alle systemen.

Het gezondheidsprogramma start met een intake consult waarbij ik als therapeut op zoek ga naar de oorzaak van uw klacht en kijk ik naar uw leefstijl en voeding. Ik behandel daarbij niet het symptoom maar ga, nadat ik alle informatie heb ontvangen, op zoek naar de oorzaak. Ik leg u uit welk werkingsmechanisme uit balans is en stel daarbij een behandelplan op.  Ik ben daarbij van mening dat een goede basis het consumeren van de juiste voeding is. Dit zal dan ook de eerste stap zijn in de interventie. Zonder de juiste voeding heeft het lichaam nooit de ingrediënten voor een zelf herstellend vermogen.

Gezond

Een gezond lichaam is gevoed met de juiste, volwaardige voeding en beschikt over een gelijkmatige verdeling van energie in alle systemen.

lees meer

Gezond en vitaal

Een vitaal lichaam is functioneel getraind en beschikt over zowel kracht, conditie als flexibiliteit.

 

Voorbeeldcasus:

U bent al jaren bezig met uw gezondheid maar u bent moe geworden van al die hypes.

Daarbij voelt u zich mentaal en fysiek niet fit en heeft u overgewicht.

U wilt graag, onder begeleiding, weer mens worden en optimaal profiteren van uw gezondheid.

 

Als u zichzelf hierin herkent of u kampt ook met klachten en wilt graag sporten onder begeleiding, dan is dit programma misschien iets voor u.

Het gezond en vitaal programma geeft u de mogelijkheid om, op basis van uw wensen of klachten, een voedingsprogramma te volgen, ter verbetering van uw klachten. Het doel hiervan is het aanpakken van de oorzaak en het verbeteren van uw gezondheid.

Daarnaast volgt u een trainingsprogramma op maat die bij zal dragen aan uw vitaliteit en uw gezondheid. Ik maak daarbij gebruik van functioneel trainen met behulp van losse gewichten, trainingsmateriaal maar zeker ook uw eigen lichaamsgewicht.

De trainingen zijn dus gericht op hoe wij als mens het beste functioneren en waar u in uw dagelijkse leven het meeste profijt van heeft.

De duur van dit programma is afhankelijk van de aard van de klachten en uw doel. Tijdens een intakegesprek zal dit nader besproken worden.

Gezond en vitaal

Een vitaal lichaam is functioneel getraind en beschikt over zowel kracht, conditie als flexibiliteit.

lees meer

Gezond, vitaal en flexibel

Een gezond en vitaal lichaam heeft de flexibiliteit zich aan te passen aan fysieke, psychische en sociale leefomstandigheden en wordt geprikkeld door intermittend living.

 

Het gezond, vitaal en flexibel programma is een programma voor mensen die het uiterste uit hun gezondheid willen halen.

Naast de twee programma’s, Gezond en vitaal die u doorloopt wordt er bij dit programma intermittend living aspecten toegepast. Kortdurende prikkels die u fysiek en mentaal fitter en gezonder maken. U kunt hierbij denken o.a. intermittend fasting of koude prikkels.

De uitwerking van dit programma is nog niet klaar en zal tot nader orde nog niet gevolgd kunnen worden.

Gezond, vitaal en flexibel

Een gezond en vitaal lichaam heeft de flexibiliteit zich aan te passen aan fysieke, psychische en sociale leefomstandigheden en wordt geprikkeld door intermittend living.

 

lees meer